Тренинговое занятие "Способы саморегуляции эмоционального состояния"

Сегодня в нашей школе для обучающихся 5-7 классов прошло тренинговое занятие "Способы саморегуляции эмоционального состояния" Целью данного занятия являлось знакомство ребят с основными психологическими способами снятия нервно-психического напряжения в различных жизненных ситуациях. В подростковом возрасте, на фоне физиологических изменений, эмоциональной неустойчивости и импульсивности, у детей накапливаются негативные эмоции, усталость, а как следствие - снижается работоспособность и ухудшается психофизиологическое здоровье. Поэтому важной задачей становится научить подростков способам саморегуляции. На данном тренинговом занятии, в процессе практической работы, педагог-психолог познакомила ребят с различными техниками и упражнениями, которые помогут обучающимся снижать психоэмоциональное напряжение и снимать усталость в различных жизненных ситуациях.